پینت بال یکی از هیجان انگیز‌ترین ورزش های گروهی می‌باشد که به طورکلی دوگروه از بازیکنان سعی درحذف یکدیگر با گلوله‌های رنگی می‌کنند و با ماجراجویی وشادی وصف ناپذیر به رقابت و جنگی دوستانه می‌پردازند،این بازی ترکیبی از بازیهای کودکی یا همان قایم باشک است ولی پررقابت‌تر،پیچیده‌تر و درسطحی بالا‌تر، پینتبال ورزشی نو و پر هیجان است برپایه دومیدانی،بسیار نزدیک به تیراندازی و از آنجا که به تفکر استراتژیک نیاز دارد به آن شطرنج زنده هم می‌گویند.
درپینتبال عموماً ٢ تیم که تعدادشرکت کنندگان درآن با توجه به زمین بازی قواعد وسناریو‌ها ی متفاوتی دارد در برابر هم قرارمی‌گیرند و باتوجه سناریوی ازقبل توافق شده ماموریتی را بعهده دارند، اعضاء هر تیم مجهز به نشانه گذاری‌ها پینت بال،گلوله‌های رنگی استاندارد، تجهیزات ایمنی و پوشش قابل شناسایی بوده و بر مبنای قانون حاکم بر زمین سایز ابزار و یا تجهیزات مورد نیاز راهمراه خواهند داشت.
مساحت زمین چمن مصنوعی پینت بال برج میلاد تهران که در ضلع جنوب غربی برج واقع شده است، ۱۵۰۰ متر مربع می باشد. پینت بال همه روزه از ساعت ۹ صبح الی ۱۱ شب و پنجشنبه و جمعه ها از ساعت ۹ صبح تا ۱۱ شب می باشد. حداکثر نفرات ۱۸ نفر می باشد و هزینه ورودی ۲۰۰۰۰تومان می باشد. رزرو حداقل ۱۰ روز قبل باید انجام شد.
